2017年01月20日

便秘対策用 押し麦

mugi.jpg

基本的に引きこもり生活なので、座っている時間が長く、
運動不足と野菜不足からか便秘になりがちである。
加齢で腹筋も弱っていいるのだと思う。
冬場になると痔と便秘の相乗作用でますます悪化する。

そこで、便秘対策用としては
1.麦飯
2.寒天
3.最後の手段としてスルーラックなどの薬
を考えているが、薬の服用はなるべく避けたい。

今のところ、麦飯と寒天で効果があるように思う。
しかし、麦飯を主食にするという人は少ないからか、米ほどは店頭に並んでいないので、
多目の量を買うのは送料無料の通販が便利である。

2キロで648円は安い。

 

posted by gokrak at 17:29 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カンボジア アンコールトム

tom.jpg

アンコールトムの入り口近くの仏像というか石像。

アンコールトムはアンコールワットの近くにある城壁で囲まれた地区。
たいていアンコールワットとセットで見て回る場所で、
中央部に大きな顔の石像が有名なバイヨンという寺院がある。

 

posted by gokrak at 00:19 | Comment(0) | カンボジア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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