2017年01月20日

便秘対策用 押し麦

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基本的に引きこもり生活なので、座っている時間が長く、
運動不足と野菜不足からか便秘になりがちである。
加齢で腹筋も弱っていいるのだと思う。
冬場になると痔と便秘の相乗作用でますます悪化する。

そこで、便秘対策用としては
1.麦飯
2.寒天
3.最後の手段としてスルーラックなどの薬
を考えているが、薬の服用はなるべく避けたい。

今のところ、麦飯と寒天で効果があるように思う。
しかし、麦飯を主食にするという人は少ないからか、米ほどは店頭に並んでいないので、
多目の量を買うのは送料無料の通販が便利である。

2キロで648円は安い。

 

posted by gokrak at 17:29 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カンボジア アンコールトム

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アンコールトムの入り口近くの仏像というか石像。

アンコールトムはアンコールワットの近くにある城壁で囲まれた地区。
たいていアンコールワットとセットで見て回る場所で、
中央部に大きな顔の石像が有名なバイヨンという寺院がある。

 

posted by gokrak at 00:19 | Comment(0) | カンボジア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月19日

テトラ オートワンタッチフィルター AT-20

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テトラ オートワンタッチフィルター AT-20

メダカと水草の越冬用に室内に小型水槽を置いたが、
メダカと貝の成長につれて水が濁ってきた。
水が緑っぽくなるのは、まだ良いらしいが、茶色に濁ってきたので、
水のフィルター設置で濾過することにした。
濾過材パック交換もコストがかかるので、
中身の活性炭だけを入れ替えたほうが安価かもしれない。

 

posted by gokrak at 12:41 | Comment(0) | 電子雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タイのお持ち帰りソムタムセット

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タイのお持ち帰りソムタムセット

ソムタムと付け合せ野菜と、これ以外にカオニャオというモチ米のセット。
ソムタムはピリ甘辛い青パパイヤサラダなので、ご飯のおかずになる。
干しエビ、カニ、唐辛子などを好きな量で調合してくれる。
カニは生の場合が多いので寄生虫がいる場合があり、入れないほうが無難らしい。

普通はポリ袋に入れて持ち帰るので、このような容器は付属していない。

 

posted by gokrak at 00:14 | Comment(0) | タイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月18日

タイのラーメン屋

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タイのラーメン屋では麺の種類や汁あり汁なしとか色々選べる。
特に麺の種類が多い。
しかし「バミー(日本で普通のラーメンの麺)」というタイ語しか覚えられなかったので、
あとは指さしで麺を選ぶしかない。
何も言わなくても具は適当に選んで入れてくれるようだ。
味は日本の醤油ラーメンを思っていると全然違い、
全般的に透明薄味鶏ガラ味みたいな感じでおいしい。

 

posted by gokrak at 13:51 | Comment(0) | タイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする