便秘対策用 押し麦

基本的に引きこもり生活なので、座っている時間が長く、 運動不足と野菜不足からか便秘になりがちである。 加齢で腹筋も弱っていいるのだと思う。 冬場になると痔と便秘の相乗作用でますます悪化する。 そこで、便秘対策用としては 1.麦飯 2.寒天 3.最後の手段としてスルーラックなどの薬 を考えているが、薬の服用はなるべく避けたい。 今のところ、麦飯と寒天で効果があるように思う。 しかし、麦飯を主食にするという人は少ないからか、米ほどは店頭に並んでいないので、 多目の量を買うのは送料無料の通販が便利である。 2キロで648円は安い。

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カンボジア アンコールトム

アンコールトムの入り口近くの仏像というか石像。 アンコールトムはアンコールワットの近くにある城壁で囲まれた地区。 たいていアンコールワットとセットで見て回る場所で、 中央部に大きな顔の石像が有名なバイヨンという寺院がある。

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テトラ オートワンタッチフィルター AT-20

テトラ オートワンタッチフィルター AT-20 メダカと水草の越冬用に室内に小型水槽を置いたが、 メダカと貝の成長につれて水が濁ってきた。 水が緑っぽくなるのは、まだ良いらしいが、茶色に濁ってきたので、 水のフィルター設置で濾過することにした。 濾過材パック交換もコストがかかるので、 中身の活性炭だけを入れ替えたほうが安価かもしれない。

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タイのお持ち帰りソムタムセット

タイのお持ち帰りソムタムセット ソムタムと付け合せ野菜と、これ以外にカオニャオというモチ米のセット。 ソムタムはピリ甘辛い青パパイヤサラダなので、ご飯のおかずになる。 干しエビ、カニ、唐辛子などを好きな量で調合してくれる。 カニは生の場合が多いので寄生虫がいる場合があり、入れないほうが無難らしい。 普通はポリ袋に入れて持ち帰るので、このような容器は付属していない。

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タイのラーメン屋

タイのラーメン屋では麺の種類や汁あり汁なしとか色々選べる。 特に麺の種類が多い。 しかし「バミー(日本で普通のラーメンの麺)」というタイ語しか覚えられなかったので、 あとは指さしで麺を選ぶしかない。 何も言わなくても具は適当に選んで入れてくれるようだ。 味は日本の醤油ラーメンを思っていると全然違い、 全般的に透明薄味鶏ガラ味みたいな感じでおいしい。

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